Les masterclass de l’Académie Adi Shakti sont conçues comme des temps privilégiés pour approfondir les enseignements du Kundalini Yoga et explorer une thématique en profondeur.
Là où les cours hebdomadaires permettent d’entretenir une pratique régulière, ces rencontres offrent l’opportunité de consacrer plusieurs heures à un sujet spécifique afin d’en comprendre les mécanismes, les enjeux et les applications concrètes dans la vie quotidienne.
Un temps pour ralentir, expérimenter et intégrer durablement les enseignements.
Chaque rencontre permet d'explorer un thème essentiel du Kundalini Yoga et du développement personnel. Vous repartez avec une meilleure compréhension, des outils concrets et une expérience directement applicable dans votre quotidien.
Chaque atelier alterne pratique du Kundalini Yoga, exercices de respiration, méditations, enseignements, échanges et temps d'intégration. L'objectif est de vivre pleinement l'expérience plutôt que d'acquérir uniquement des connaissances théoriques.
Les ateliers peuvent porter sur la gestion du stress, la méditation, le fonctionnement du mental, les relations, les mantras, les chakras, les habitudes de vie ou encore les grands enseignements du Kundalini Yoga.
Les ateliers et masterclass sont ouverts à tous, sans prérequis. Débutants, pratiquants réguliers ou futurs enseignants y trouvent un espace pour approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga.
À quoi vous attendre lors d’un atelier méditation ?
Une fois par mois, le samedi matin de 9h à 12h30, je vous propose un atelier méditation consacré à une thématique précise. Chaque rencontre est pensée comme une véritable expérience, vous invitant à explorer un aspect de votre chemin intérieur dans un cadre bienveillant, profond et authentique.
Nous débutons la matinée par un kriya de Kundalini Yoga(une pratique complète associant postures, respiration, concentration et parfois mantra), spécialement choisi en lien avec la thématique du jour. Cette première pratique prépare le corps, le souffle et le mental à accueillir pleinement le travail qui suivra.
Nous poursuivons avec une cérémonie du cacao, une plante médecine ancestrale reconnue pour sa capacité à ouvrir l’espace du cœur. Ce moment favorise une présence plus profonde à soi, une qualité d’écoute intérieure plus subtile et crée les conditions idéales pour entrer dans les méditations.
Au fil de la matinée, nous explorons ensuite deux à trois méditations, toujours en lien avec le thème de l’atelier. J’y apporte également des temps d’enseignement, d’échange et de partage, afin que chacun puisse mieux comprendre ce qu’il traverse, mettre des mots sur son vécu et enrichir son cheminement au contact du groupe.
Yoga Kundalini à Niort
Accéder à votre pouvoir, votre sagesse et votre souveraineté